Wi-Fiが遅くてイライラするあなたへ。初心者でも分かる速度改善の改善策

【実録】家のWi-Fiが遅い！を自力で解決した僕の全記録｜業者を呼ぶ前に試すべきこと

オンラインゲームの白熱したクライマックスで、画面がカクッ！
楽しみにしていた映画のストリーミングが、くるくる回り続けるローディング画面…
大事なオンライン会議中に、僕の声が途切れて「え、もう一度お願いします」と上司に言われてしまう…。

そんな、家のWi-Fiが遅くて、モニターの前で頭を抱えた経験、あなたにもありませんか？
何を隠そう、これ、すべて数年前の僕自身の姿なんです。

もはや電気や水道と同じくらい、僕たちの生活に不可欠なインフラとなったWi-Fi。その速度が遅いだけで、一日の生産性や幸福度は大きく下がってしまいますよね。

当時の僕は、「専門的なことは分からないし、ルーターの設定をいじるのは怖い…」と、半ば諦めていました。「光回線なのに、こんなものなのかな…」と。でも、ある日一念発起して、徹底的に原因を調べて、一つずつ対策を試していったんです。

その結果、どうなったか？
なんと、業者を呼ぶこともなく、ほとんどお金をかけずに、Wi-Fi速度を3倍以上に引き上げることに成功したのです！

この記事では、過去の僕のような「Wi-Fi迷子」になっているあなたのために、僕が実際に試して効果があった知識とテクニックの全てを、一つの記事に凝縮しました。

この記事を読めば、こんなことが分かります

🤔【診断編】そもそも、なぜ我が家のWi-Fiは遅いのか？本当の原因を見つける方法
🚀【実践編】無料で今すぐできる！僕が実際に効果を実感した速度改善テクニック6選
🙋‍♂️【僕の体験談】ルーターを棚の上に移しただけで、速度が3倍になった話
💡【発展編】それでもダメなら。最終手段と正しい機器の選び方
❓【Q&A】「夜だけ遅い」「最大速度が出ない」…よくあるWi-Fiの疑問に答えます

専門知識は一切不要です。僕と一緒に、ステップ・バイ・ステップで、あなたの家の「イライラWi-Fi」を「サクサク快適Wi-Fi」に変えていきましょう！

【診断編】まずはお手軽チェック！我が家のWi-Fiはなぜ遅い？
🚀【実践編】お金をかけずに今すぐできる！速度改善テクニック6選
🙋‍♂️【僕の体験談】ルーターを棚の上に移しただけで、速度が3倍になった話
💡【発展編】それでもダメなら検討したい、最終手段と正しい機器の選び方
❓【Q&A】よくあるWi-Fiの疑問、僕が答えます
まとめ：さあ、あなたも快適なWi-Fiライフへ！

【診断編】まずはお手軽チェック！我が家のWi-Fiはなぜ遅い？

やみくもに対策を始めても、効果は半減してしまいます。まずは敵を知ることから。あなたのWi-Fiが遅い「本当の原因」を突き止めましょう。問題は「Wi-Fiルーター」にあるのか、「回線」にあるのか、はたまた「PCやスマホ」にあるのかを切り分けることが、解決への一番の近道です。

1. スピードテストで「実力」を知る

何はともあれ、今の速度を測ってみましょう。僕も最初はこれをやって、自分の家のWi-Fiの遅さに愕然としました（笑）。

スマホやPCで、Googleで「スピードテスト」と検索するか、「Speedtest.net」にアクセスするだけ。ワンクリックで測定できます。

ここで注目すべきは3つの数値です。

ダウンロード（下り）速度: Webサイトの閲覧、動画視聴、ファイルのダウンロードなど、データを受け取る速さ。これが一番重要です。
アップロード（上り）速度: メールの送信、SNSへの写真投稿、ファイルのアップロードなど、データを送り出す速さ。
Ping（ピン）値 / レイテンシ: データの応答速度。数値が小さいほど、反応が速いことを意味します。オンラインゲームではこれが命！

2. 「快適な速度の目安」と比べてみる

測定結果が出たら、下の表と見比べてみてください。あなたのWi-Fiは、やりたいことに対して十分な速度が出ていますか？

用途	推奨される速度（下り）	Ping値の目安
Webサイト・SNS閲覧	10Mbps以上	50ms以下
動画視聴（HD画質）	25Mbps以上	50ms以下
動画視聴（4K画質）	40Mbps以上	50ms以下
オンライン会議	30Mbps以上	30ms以下
オンラインゲーム	50Mbps以上	15ms以下が理想

僕の場合、当時はダウンロードが15Mbpsくらいしか出ておらず、オンラインゲームをするとPing値が100msを超えることも…。これではカクカクするのも当然でした。

3. Wi-Fi以外の「犯人」も探る

意外と見落としがちなのが、Wi-Fi以外の原因です。「Wi-Fiが遅い！」と思いきや、実は犯人は別にいた…なんてことも。僕も昔、PCのメモリ不足をWi-Fiのせいだと勘違いしていたことがあります。

デバイスの性能不足：何年も前のPCやスマホだと、Wi-Fiの速さに処理能力が追いつかず、結果的に遅く感じることがあります。
OSやブラウザが古い：セキュリティ的にも問題ですが、単純に動作が重くなります。アップデートはこまめに！
ブラウザのタブ開きすぎ：心当たりありませんか？（笑）タブはメモリを大量に消費するので、PC全体の動作が遅くなります。

🚀【実践編】お金をかけずに今すぐできる！速度改善テクニック6選

診断で「やっぱりWi-Fi環境に問題がありそうだ」と分かったら、いよいよ改善策の出番です。ここから紹介する方法は、すべて僕が実際に試して「お、速くなった！」と効果を実感したものばかり。まずは無料でできることから試していきましょう！

STEP 1：【魔法のおまじない】ルーターとモデムを再起動する

「そんなことで？」と侮ってはいけません。これは僕が最初に試す「魔法の儀式」であり、最も簡単で、驚くほど効果的な方法です。PCやスマホの調子が悪い時に再起動するのと同じですね。

✨ 僕が実践している正しい再起動の手順

Wi-Fiルーターの電源コードをコンセントから抜きます。
次に、モデム（またはONU、光回線の終端装置）の電源コードもコンセントから抜きます。
この状態で1分ほど待ちます。すぐに挿し直すのではなく、少し待って完全に放電させるのがミソです。
最初にモデムの電源を入れ、ランプが正常に点灯するまで数分待ちます。（点滅が終わるまで）
最後にWi-Fiルーターの電源を入れ、こちらもランプが正常に点灯するまで待ちます。

ルーターは24時間365日働き続けている働き者。内部に熱がこもったり、アクセスログが溜まって動作が不安定になったりします。再起動は、そんなルーターをリフレッシュさせて、本来のパフォーマンスを取り戻させるための、一番の特効薬なんです。

STEP 2：【効果絶大】Wi-Fiルーターの「置き場所」を見直す

Wi-Fiの電波は、水面に広がる波紋のようなもの。ルーターという中心点から、360度全方向に飛んでいきます。もしルーターを部屋の隅や棚の奥に置いていたら…？電波の半分以上を壁や棚に吸い取られて、無駄にしてしまっているのと同じなんです。

🏠 Wi-Fi電波が喜ぶ「理想の置き場所」

家の中心あたり：できるだけ家全体に均等に電波が届くように。
床から1～2mの高さ：電波は下方向にも広がるため、少し高い場所が有利。本棚の上などがベストです。
周りに何もない、開けた場所：ルーターの周りを物で囲まないようにしましょう。

🚫 Wi-Fi電波が泣いている「避けるべき置き場所」

床の隅、テレビボードの奥：僕も昔やってました…。電波が遮られてしまいます。
水槽や金属製の棚の近く：水や金属は電波を吸収・反射してしまう天敵です。
家電製品（特に電子レンジ、コードレス電話）の近く：これらはWi-Fiと同じ周波数帯の電波を出すため、激しく干渉します。

STEP 3：【賢く使い分け】2.4GHzと5GHzの特性を理解する

最近のルーターなら、Wi-Fiの接続先（SSID）が2つ表示されませんか？末尾に「-g」や「-a」（または「-2G」「-5G」）と書かれているアレです。これこそが、Wi-Fiの速度を上げるための重要な鍵なんです。

周波数帯	特徴	僕のおすすめ接続機器
2.4GHz (-g)*	速度はそこそこだが、遠くまで届き、壁などの障害物に強い。ただし、家電と干渉しやすく混雑しがち。	ルーターから遠い部屋のスマホ、スマート家電（SwitchBotなど）
5GHz (-a)*	とにかく速度が速い！他の電波と干渉しにくく、通信が安定。ただし、障害物に弱く、届く距離が短い。	動画視聴するPCやタブレット、オンラインゲーム機（PS5など）

僕の家では、リビングのPCやPS5はすべて5GHzに接続しています。そして、寝室やお風呂で使うスマホは2.4GHzに接続。このように、「速度重視の機器は5GHz、安定性重視の機器は2.4GHz」と使い分けるだけで、体感速度は劇的に変わりますよ！

STEP 4：【空いてる道へ】Wi-Fiの「チャンネル」を変更する

Wi-Fiの電波には、車線のような「チャンネル」という道があります。近隣の家がたくさんWi-Fiを使っていると、同じチャンネルにアクセスが集中して、大渋滞を起こしてしまうんです。特に2.4GHz帯は、チャンネル数が少ない上に電子レンジなども使うので、渋滞しがち。

そこで、空いているチャンネルに引っ越すことで、スイスイ快適な通信を取り戻すことができます。

🔭 僕が愛用するアプリで、空きチャンネルを見つける手順

スマホに「Wi-Fiミレル」（I-O DATA製）などのWi-Fi分析アプリをインストールします。無料です。
アプリを起動し、「Wi-Fi電波状況」をタップすると、周囲のWi-Fiがどのチャンネルを使っているかがグラフで一目瞭然になります。
グラフが空いている（他の人と被っていない）チャンネル番号を見つけます。2.4GHz帯なら、他の電波と干渉しない「1」「6」「11」のどれかが空いていればラッキーです。
PCのブラウザからルーターの設定画面（説明書に記載のIPアドレスを入力）に入り、「無線LAN設定」→「チャンネル」の項目で、先ほど見つけた空いている番号に変更します。

「ちょっと難しそう…」と感じたら、チャンネル設定を「自動（Auto）」にしておきましょう。ルーターが自動で最適なチャンネルを選んでくれるので、これだけでも効果がある場合があります。

STEP 5：【接続台数の断捨離】使わないデバイスのWi-Fiをオフにする

Wi-Fiルーターは、同時に接続している機器が多いほど、一台あたりの速度が遅くなります。パーティーでピザを大勢で分けるのと同じですね。使っていない昔のスマホやタブレット、ゲーム機が、実は裏でWi-Fiに接続し続けて、貴重な帯域を消費しているかもしれません。

一度、家中のデバイスをチェックして、普段使わないものはWi-Fi設定をオフにしてしまいましょう。接続台数を「断捨離」するだけで、メインで使うPCやスマホの速度が向上することがあります。

STEP 6：【見落としがち】ルーターの「ファームウェア」を更新する

これは車のエンジンオイル交換のようなもので、面倒くさがらずに絶対にやってほしい項目です。ルーターを動かしている内部のソフトウェア（ファームウェア）を最新の状態に保つことは、速度改善だけでなく、セキュリティのためにも非常に重要です。

なぜファームウェアの更新が必要なの？

パフォーマンスの改善：メーカーが、より速く、より安定した通信ができるように、プログラムを改良してくれている場合があります。
セキュリティの強化：これが一番大事。外部からの攻撃に繋がるセキュリティ上の欠陥（脆弱性）が修正されます。古いファームウェアを使い続けるのは、家に鍵をかけずに外出するようなものです。

更新は、ルーターの設定画面から「ファームウェア更新」「更新ファイルの確認」といった項目を探し、画面の指示に従うだけ。多くの最新ルーターでは、自動で更新してくれる機能もあります。安全のためにも、半年に一度は確認する習慣をつけましょう。

🙋‍♂️【僕の体験談】ルーターを棚の上に移しただけで、速度が3倍になった話

さて、ここで僕の人生を変えた（と言っても過言ではない）成功体験をお話しさせてください。

以前、僕の家のWi-Fiルーターは、見た目を気にしてテレビボードの奥まった隅に、まるで隠すように置いていました。そのせいで、リビングから一番遠い寝室でのスマホのWi-Fi速度は、いつも10～20Mbps程度。「光回線なのに、こんなものかな…」と本気で諦めていました。

ある日、この記事で紹介した「置き場所を見直す」という方法を、正直、半信半疑で試してみることにしたんです。リビングの中央にある、高さ1.5mほどの本棚の上に、ホコリをかぶっていたルーターを「えいっ」と移動させてみました。

そして、寝室で再びスピードテストを実行。すると、信じられない結果が出ました。

65Mbps！

なんと、速度が3倍以上も向上したのです！

たった5分、ルーターの置き場所を変えただけで、今までカクカクだった動画の読み込みも、途切れがちだったオンライン会議も、全くストレスがなくなりました。これは、僕が今まで試したテック系のライフハックの中で、最も劇的な効果があったものの一つです。だからこそ、僕は声を大にして言いたい。「まずはルーターの置き場所を見直して！」と。

💡【発展編】それでもダメなら検討したい、最終手段と正しい機器の選び方

無料の方法を全て試しても改善しない…ご安心ください、まだ打つ手はあります。ここからは、少しだけ投資が必要な、より強力な解決策です。僕も最終的にはルーターを買い替えて、さらなる快適さを手に入れました。正しい知識で選べば、失敗しません。

1. Wi-Fiルーターを最新機種に買い替える

5年以上同じルーターを使っている場合、性能が今のインターネット環境に追いついていない可能性があります。特に、ここ数年で登場した「Wi-Fi 6（ワイファイシックス）」という新しい規格は、速度、安定性、同時接続数、すべてが格段に向上しています。

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対応規格: 今買うなら絶対に「Wi-Fi 6 (11ax)」対応モデル。iPhone 11以降や最近のPCは、ほとんどがWi-Fi 6に対応しています。
推奨利用環境: 「3階建て・4LDK」「接続台数36台」のように、パッケージに書かれている目安が、自分の家の環境に合っているかを確認します。
付加機能: 「メッシュWi-Fi対応」「ビームフォーミング（スマホの位置を狙って電波を飛ばす機能）」などがあると、さらに快適になります。
メーカー: 日本国内では、BUFFALO、NEC (Aterm)、I-O DATAあたりが、サポートも手厚く、設定も簡単なのでおすすめです。

2. Wi-Fi中継機 vs メッシュWi-Fi

家が広い、または鉄筋コンクリートのマンションなどで、どうしても電波が届かない部屋がある場合に有効なのが、電波を拡張する機器です。これには「中継機」と「メッシュWi-Fi」の2種類があります。

	Wi-Fi中継機	メッシュWi-Fi
仕組み	親機の電波を受け取って、遠くに再送信する「伝言ゲーム」方式。	複数の衛星アンテナが連携し、家全体を網目状にカバーする。
価格	安い（3,000円～）	高い（2台セットで15,000円～）
通信の安定性	親機から離れると速度が半減しやすい。接続の切り替えが手動の場合も。	家の中を移動しても、最適なアンテナに自動で接続。速度が落ちにくい。
僕のおすすめ	「あと一部屋だけ電波を強くしたい」というピンポイントな悩みに。	「家全体で、どこにいても快適にしたい」という理想を叶える。複数階建ての家に最適。

3. 最終兵器「有線LAN接続」と「PLCアダプター」

オンラインゲームの大会に出るようなプロゲーマーは、絶対にWi-Fiを使いません。なぜなら、どんなに高性能なWi-Fiでも、有線接続の安定性には敵わないからです。

有線LAN接続: 絶対に通信を安定させたいPCやゲーム機は、LANケーブルでルーターと直接繋ぎましょう。速度も安定性もPing値も、劇的に改善します。
PLCアダプター: 「有線にしたいけど、壁に穴は開けられない…」という場合に便利なのがPLCアダプター。家の電気配線を使って、コンセントをLANポート代わりにできる優れものです。ルーターの近くのコンセントと、PCの近くのコンセントにそれぞれ機器を挿すだけで、擬似的な有線環境が作れます。

4. 契約プロバイダーや接続方式を見直す

これまでの全てを試しても改善しない場合、問題はあなたの家の中ではなく、インターネット回線そのものにある可能性があります。特に、夜間や休日に遅くなる場合は、回線の混雑が原因であることが多いです。

その解決策となるのが、より高速な「IPv6 IPoE」という接続方式に対応したプロバイダーへの乗り換えです。ざっくり言うと、従来の「PPPoE」が狭い一般道なら、「IPoE」は広くて空いている高速道路のようなもの。契約している光回線が「v6プラス」や「transix」などのIPoEサービスに対応しているか確認し、対応していなければ乗り換えを検討する価値は十分にあります。

❓【Q&A】よくあるWi-Fiの疑問、僕が答えます

ここでは、僕が友人からよく聞かれるWi-Fiに関する質問に、Q&A形式でお答えします。

Q. マンションだと夜だけWi-Fiが遅くなるのは、やっぱり僕のせいじゃない？

A. その可能性が高いですね。あなたのせいではありません！マンションなどの集合住宅では、一本の光ファイバーを建物全体で共有しています。そのため、みんながインターネットを使い始める夜の時間帯（20時～23時頃）は、回線全体が混雑して速度が低下しやすいんです。この場合は、先ほど紹介した、混雑に強い「IPv6 IPoE」方式に対応したプロバイダーへの乗り換えが、最も効果的な対策になります。

Q. プロバイダーが言う「最大1Gbps」って、詐欺じゃないの？

A. 気持ちは分かりますが、詐欺ではありません（笑）。これは「ベストエフォート（最大限努力します）」という形式で、あくまで「実験室レベルの最高の環境で出せる理論上の最大値」なんです。実際の速度は、ルーターの性能、家の配線、回線の混雑状況など、様々な要因に影響されます。一般的に、契約プランの2～3割程度の速度（1Gbpsなら200～300Mbps）が出ていれば、かなり良好な状態と言えるでしょう。

Q. ルーターのアンテナって、全部立てた方がいいの？

A. 良い質問ですね！もしルーターに複数の可動式アンテナが付いている場合、それらをすべて同じ方向に立てるのは実はもったいないんです。アンテナは、倒した方向に対して垂直に、ドーナツ状に電波を飛ばす性質があります。なので、例えば2階建ての家なら、数本は垂直に立てて1階の水平方向をカバーし、残りの数本は斜めや水平に倒して2階の垂直方向をカバーする、といったように、アンテナの向きをバラバラに調整することで、より立体的に電波を飛ばすことができますよ。